[...] materii aż o 10 proc. To bardzo dużo, biorąc pod uwagę, że przeciętna kobieta prowadząca spokojny tryb życia zużywa ok. 1800 kcal, owych 10 proc. to 180 kcal. Co to oznacza? Jeżeli zjemy makaron z sosem przyprawionym ostrą papryką i kanapki posmarowane musztardą, możemy pozwolić sobie dodatkowo na 3 kostki czekolady lub mały wafelek. [...]
[...] ma), a co powiesz na te uwagi o dolnym skosie i o ogólnym niespasowaniu ławki? Ps. prosze nie pisz o nieuczciwej konkurencji." To, że zarejestrowałem się niedawno nie oznacza tego, że zrobiłem to tylko po to by psuć Keltonowi opinie. Sam byłem zainteresowany kupnem sprzetu od tej firmy, lecz zaniepokoiły mnie informacje zamieszczone przez [...]
[...] wysyłką. Spawy.ok, ale to ze jest cos krzywo nie wymaga wiekszego nakladu finansowego bo przeciez to tylko wola tej osoby co to wykonuje ostatecznie ławkę,sprzęt. Czy to oznacza ze musial bym kupic sprzet z serii PRo aby był prosty?? Chcialem zaznaczyc ze nie jestem z zadnej firmy konkurencyjnej, nic z tych rzeczy:) Poprostu wydalem troche [...]
[...] ale także po ich odstawieniu. To, że już nie bierzemy nie znaczy, że organy nie są już obciążone. Musimy im pomóc się zregenerować i powrócić do stanu sprzed cyklu. Piękne ciało na zewnątrz nie oznacza takiego samego wewnątrz. Często bywa tak, że mięśnie tylko przykrywają wyniszczony organizm w środku, tylko z powodu niewiedzy „koksującego".
Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z ironicznym uśmiechem na ustach [...]
[...] to mówiąc szczerze widywałem go w lepiej przygotowanego (co nie zmienia faktu że jest potężny i dość dobrze docięty), podsumowując życzę im jak najlepiej ale to nie będą chyba zawody na których zaprezentują szczyt swoich możliwości, nie oznacza to bynajmniej że przy odrobinie szczęścia załapią na pudło (liczę szczególnie na Radka w tym względzie)
http://www.fotka.pl/profil/LegalnaBlondynkaaa/Fotki/89145031.html?z=5a28c1d3b9fa6ced0880d4d0acd55983 hehe koorwa troche pustotą tu zajechało a ja sie matmy ucze dzięki przeczytaj co na tym foto napisane to nie kolejna pusta laska Ola przecież dałem na koncu co oznacza ze to zdanie przed nie miało sensu
[...] zywicielem rodziny..... to ze nie pracujesz bo albo zajmujesz sie dzieckiem,albo Ci sie nie chce,albo tak sobie ustaliliście ze Ty się zajmujesz domem a mąż zarabianiem nie oznacza ze mąż jest jedynym opiekunem rodziny!!! W Twoim przypadku żeby mąż mógł takie zaświadczenie uzyskac musiałabyś posiadać orzeczenia o całkowitej niezdolności do [...]
Wydaje mi się, że moje wnioski są jednak poprawne 1. Samo to, że suplement zawiera witaminę c w formie Ester-C nie oznacza, że jest to forma o przedłużonym uwalnianiu. Myślę, że się zgodzisz co do tego, bo to dwie odrębne sprawy. 2. Efektywność związków mineralnych witaminy C nie ma pod sobą jakichś poważnych badań. Zdania są podzielone. Bo o ile [...]
[...] seriami, mi sie to w glowie nie miesci, nawet goscie co maja rekord powyzej 400kg nie skacza po 40 kg... przed ostatna seria - skacz po 10-20 kg w ostatniej serii -oznacza to ze powinienes byl zrobic 240-260-275kg PS w czasie przerwy reg. sypiaj wiecej i jedz jak nazzddrowiej PS2: w czasie prostowania nog nie doswiadczasz bolu w [...]
Pelna nazwa to HSS-100. System autorstwa Christiana. Jest to skrot od: Heavy Superset Special 100 Pomp Czyli budowa programu: 1. Ciezkie cwiczenie, zazwyczaj w wersji powerlifterskiej by dac olbrzymi bodziec do wzrostu. Celowo wprowadzono element dynamiczny by podbic ciezary jakie zazwyczaj uzywasz o 25% - 40%. 2. Superseria - czyli po polsku [...]
Olo, fakt, że filozofię można studiować jedynie z zamiłownia, co nie oznacza, że jest niepraktyczna. Nie chce mi się już to przypominać faktów brzmiących jak komunał, że filozofia jest na tyle praktyczna, że dała początek wszystkim innym naukom, że dzisiejsza fizyka kwantowa jest na poły filozofią, że filozofia analityczna, współczesna [...]
[...] sczai matme nie chce tego tematu ciagnac ale to Ty zaczales rozmowe w stylu "filozofowie sa tak inteligetni ze az dziw ze trenuja mordobicie" co wedlug Ciebie oznacza zjawisko ze na politechnikach po naborach lipcowych i wrzesniowych sa nadal wolne miejsca a na "filozofiach" jest walka kilku/-nastu osob na miejsce po [...]
[...] i epistemologicznych, ale ty pewnie nawet nie rozumiesz tych terminów. Jeśli zaś chodzi o matematyków to dziwnym trafem najwybitniejsi są filozofami. co wedlug Ciebie oznacza zjawisko ze na politechnikach po naborach lipcowych i wrzesniowych sa nadal wolne miejsca a na "filozofiach" jest walka kilku/-nastu osob na miejsce Po [...]
[...] to sie ma bardzo daleko. To ze 99% procent kobiet przegina w tym sporcie (co zreszta mozna powiedziec o caly mr/mrs o industry, zobaczcie jakie tredny byly za arniegie, to byla inna bajka) nie oznacza, ze nie mozna pozostac kobieca i umiesniona. A jak ktos szuka lalek nie kobiet zapraszam do tajlandii, tu sa same takie male, biedne i niewinne
[...] kulturystów-amatorów, mniejszą masę mięśniową. Jednak wynika to głównie z tego, że ciężarowcy stosują małą liczbę powtórzeń, a ich celem jest bicie rekordów, co wcale nie oznacza równomiernego rozwoju całej masy mięśniowej ciała. Pamiętajmy przy tym, że w ciężarach dużą rolę odgrywa technika i siła dynamiczna (szybka), a sam wysiłek trwa 2-3 [...]
[...] i wydłużyć z 10sek do 15 sek czas sprintu.) Tutaj napisałem w odniesieniu do Hiita, biorąc pod uwage siłownie, wpływ jej na EPOC jest bardzo duży, tak samo jak na LBM, więc łatwo dojść do wniosku, że siłownia to najlepszy sposób. Co nie oznacza, że odradzam inne formy ćwiczeń, bo tak nie jest. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-06 20:33:59
[...] wersji,a nie,te programuy stworzone zostały przez ludzi majacych wieloletnie doswiadczenie TRENERSKIE." zgadzam się i jest to swietna metoda treningowa, co nie oznacza że jedyna słuszna i nie podlegająca dyskusji .... "A i jeszcze pytani mam: Gdzie wyczytałes, ze tamten plan poleca Radek Słodkiewicz" nie tyle poleca co sam [...]
[...] efektywnosci po planie, to jak wiesz albo i nie kwestia masy, przybrania kg to jest zalezne glownie od diety, wiec nie pisz ze po tym treningu nabrales wiecej kg bo to tylko oznacza ze przylozyles sie do diety etc, to nie swiadczy w ogole o skutecznosci planu, bo sam plan nie da ci nawet 1kg masy, jesli nie bedziesz żarł zgadzam się i jest to [...]